Klinkt als een heilig boontje toch?

‍Ik ben zeker geen heilig boontje en maak ook weleens verkeerde keuzes. Soms heb ik geen zin om van de bank te komen, drink ik een wijntje te veel of eet ik  een hele reep Tony Chocolonely’s op. Waarna ik mijzelf weer moet motiveren om de juiste keuzes te maken. We zijn allemaal maar mensen toch? Ik heb meerdere malen zelf ervaren dat een goede balans vinden in je voeding echt de sleutel is tot het maken van gezondere keuzes op de langere termijn. Daarnaast werkt gezonde voeding echt in je voordeel in plaats van tegen je. Denk aan een mooiere huid en het ervaren van meer energie. Gezondheid draait niet alleen om afvallen, maar ook om het lekkerder in je vel zitten, het verminderen van klachten door bepaalde voedingsmiddelen en een balans vinden in dagelijkse bezigheden. Een van de belangrijkste speerpunten binnen mijn praktijk is dan ook het vinden van een leef- en eetpatroon dat persoonlijk bij jou past.